Певица Наталья Чистякова-Ионова, более известная под псевдонимом Глюк’oZa, является обладательницей очень стройной фигуры. И это при том, что в свои 27 лет артистка уже успела стать мамой двоих дочек: пятилетней Лидии и двухлетней Веры. Глядя на звезду, кажется, что проблемы с лишним весом ей никогда не были знакомы. Однако сама Наталья признается, что в юности она сильно комплексовала из-за худобы, а во время беременности, напротив, из-за набранных килограммов.
«Во время первой беременности я прибавила к своим привычным 48 килограммам целых 10. Думала, раз у меня тонкокостная конституция, поправиться мне не грозит, вот и позволяла себе есть все, что хотела. А потом из-за лишнего веса впала в депрессию и начала срочно худеть. Во время второй беременности так себя не распускала и, кроме веса ребенка, не набрала ничего», - рассказала Глюк’oZa в эксклюзивном интервью журналу «7 Дней».
На данный момент Чистякова-Ионова говорит, что сумела перейти на правильное домашние питание. Даже если артистке предстоит сложный рабочий день, она возит с собой обед, полдник и еду для перекусов в трех отдельных контейнерах. А главный принцип звезды — никогда не смешивать белки и углеводы. Кроме этого, Наташа активно занимается йогой, пилатесом и всевозможной хореографией.
Источник: Shoowbiz
|
