Певица Жанна Фриске рассказала, как приводит фигуру в форму и какими продуктами иногда себя балует.
Жанна призналась, что ей приходится постоянно следить за своим весом, потому что она генетически предрасположена к полноте. Но артистка отметила, что совсем худой она себе тоже не нравится.
"Я прекрасно знаю свою форму, свой вес и то, как я хочу и могу выглядеть", - говорит она.
Но даже у такой уверенной в себе женщины бывают дни, когда от собственного отражения в зеркале становится плохо
"Иногда встаю утром: "Ой, какая я, мамочки! Морщины, цвет кожи, толстая…" – рассказывает Жанна.
Но такой настрой в ее случае - явление сезонное. Когда на улице унылая погода, нет солнца, то нет и настроения на себя в зеркало смотреть.
В свое время певица перепробовала множество диет. Когда ей нужно было срочно похудеть, то Жанна довольствовалась только одной чашкой кофе в день, но потом она поняла, что кроме килограммов, которые возвращаются в двойном размере, организм получает сильнейший стресс. Поэтому теперь секрет Фриске прост: следить за питанием, пить много воды и заниматься спортом.
"Я отучила себя от каких-то вредных продуктов, они для меня перестали быть вкусными. А если я чего-то сильно захочу, я это съем. Захочу шоколадку на ночь – и съем", - сказала певица в интервью.
Кроме шоколадок на ночь Жанна балует себя картошкой фри, пиццей и пастой. "Любой диетолог скажем вам, что если вы работаете над собой с понедельника по субботу, то в воскресенье имеете полное право отдохнуть".
Источник: Дни
|
