Актера и писателя Стивена Фрая нынче не узнать! Звезда “Дживса и Вустера“, некогда весивший 133 килограмма, занялся собой и сбросил 38 кило лишнего веса. Что же побудило его сесть на диету и записаться в спортзал? Оказывается, съемки для BBC программы Last Chance To See, посявщенной редким вымирающим видам животных. Во время работы над передачей Фраю пришлось изрядно поездить по свету, и тут-то он и осознал, что слишком тяжел для путешествий.
“Длительные подъемы в гору совершенно меня измучили. - Признается он. - Но этот опыт заставил меня взять себя в руки”.
Стивен исключил из рациона хлеб, картофель, сахар, красное мясо, начал заниматься на тренажерах и в итоге сбросил под сорок килограммов!
“Я знал, что что-то надо было делать. - Поясняет он. - Мой рост 1 метр 94 сантиметр, а вес был 133 киограмма - это много. В первый месяц я завязал с хлебом, сахаром и картофелем и вес стал снижаться. С тех пор я прекратил есть и другие виды пищи - красное мясо, например. Я продолжал терять вес и чувствовал себя лучше. Никогда не думал, что скажу такое, но мне доставляют удовольствие походы в спортзал. Годами я высмеивал спортзалы, но теперь я их приверженец. Еще мне помогают аудиокниги, которые я слушаю, гуляя. Я составил список великих романов и теперь работаю над собой с их помощью”.
Источник: Звездная жизнь
|
